Asana

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Chakras & Asana: Scheitelchakra

Das Scheitelchakra, auch Sahasrara genannt, befindet sich am Scheitelpunkt des Kopfes und wird mit Erleuchtung, Spiritualität und...

Chakras & Asana: Stirnchakra

Das Stirnchakra, auch Ajna genannt, befindet sich in der Mitte der Stirn und wird mit Intuition, Klarheit und Weisheit verbunden. Es...

Chakras & Asana: Halschakra

Das Halschakra, auch Vishuddha genannt, befindet sich im Bereich des Halses und wird mit Kommunikation, Kreativität und Selbstausdruck...

Chakras & Asana: Herzchakra

Das Herzchakra, auch Anahata genannt, befindet sich in der Mitte der Brust und wird mit Liebe, Mitgefühl und emotionaler Verbundenheit...

Chakras & Asana: Nabelchakra

Das Nabelchakra, auch Manipura genannt, befindet sich im Bereich des Nabels und wird mit Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und...

Chakras & Asana: Sakralchakra

Das Sakralchakra, auch Svadhisthana genannt, befindet sich ungefähr in der Mitte der Wirbelsäule und wird mit Emotionen, Sexualität und...

Chakras & Asana: Wurzelchakra

Das Wurzelchakra, auch Muladhara genannt, befindet sich an der Basis des Rückgrats und wird mit Sicherheit, Stärke und Überleben...

Wie hilft Yoga dem Menschen?

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die sowohl den Körper als auch den Geist stärkt und beruhigt. Es gibt viele Möglichkeiten, wie...